हैंडबॉल बनाम फुटबॉल: खेल में क्या अंतर है और किसे चुनना है

हैंडबॉल बनाम फुटबॉल सिर्फ एक खेल तुलना नहीं है । यह आंदोलन, सोच और बातचीत की दो प्रणालियों के बीच एक विकल्प है । दोनों प्रकार के टीम गेम में जबरदस्त शारीरिक फिटनेस, रणनीतिक सोच और सामरिक सटीकता की आवश्यकता होती है । हालांकि, खेल के निर्माण के सिद्धांत, शरीर पर तनाव, कौशल की आवश्यकताएं और यहां तक कि प्रशिक्षण शैली भी बहुत भिन्न होती है । इष्टतम दिशा चुनने के लिए, बुनियादी ढांचे से लेकर करियर की संभावनाओं तक, हर पहलू का विश्लेषण करना और यह समझना आवश्यक है कि फायदे कहां निर्णायक होंगे ।

बुनियादी ढांचा और पहुंच: हैंडबॉल बनाम फुटबॉल

हैंडबॉल के लिए 40 और 20 मीटर के खेल के मैदान, पेशेवर चिह्नों और 3 और 2 मीटर के गेट के साथ एक इनडोर स्पोर्ट्स हॉल की आवश्यकता होती है । न्यूनतम उपकरण लागत: 425-475 ग्राम वजन वाली एक गेंद, इनडोर तलवों, कोहनी पैड और सुरक्षात्मक दस्ताने के साथ गैर-पर्ची जूते । रूसी संघ के क्षेत्रों में विकासशील आधार (विशेषकर तातारस्तान, बश्कोर्तोस्तान और समारा क्षेत्र में) आपको न्यूनतम निवेश के साथ शुरुआत करने की अनुमति देता है ।

फुटबॉल को बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता होती है । मानक क्षेत्र 105, 68 मीटर, एक पूर्ण लॉन, प्रकाश व्यवस्था, एक रेफरी और एक तकनीकी क्षेत्र है । उपकरण में क्लैट, ढाल, वर्दी, साथ ही आकार 5 फीफा (परिधि 68-70 सेमी) के अनुरूप गेंदें शामिल हैं । आंगनों और स्कूल वर्गों के कारण पहुंच अधिक है, लेकिन पेशेवर स्तर के लिए, बुनियादी ढांचे की आवश्यकताएं तेजी से बढ़ रही हैं । हैंडबॉल बनाम फुटबॉल: दूसरा प्रारूप कवरेज के मामले में जीतता है, कॉम्पैक्टनेस और ऑल—सीज़न के मामले में पहला ।

शारीरिक गतिविधि और चोट का जोखिम: जब शरीर खतरे में हो

फुटबॉल लंबी दूरी पर धीरज, विस्फोटक गति और समन्वय बनाता है । मैच के दौरान, खिलाड़ी 9 से 12 किमी तक चलता है, गहन चरण में 20% के साथ । मुख्य चोटें: घुटने (मेनिस्कस आंसू), टखने, कमर की मांसपेशियां । उच्च गति पर गेंद को मारना, गिरना और लड़ना माइक्रोट्रामा के नियमित स्रोत हैं ।

हैंडबॉल मांसपेशियों के धीरज और ऊपरी कंधे की कमर की ताकत का निर्माण करता है । खिलाड़ी 120 से अधिक कूदता है और प्रति गेम 50 तक फेंकता है, जिसमें बिजली टकराव भी शामिल है । कंधे की अव्यवस्था, कलाई की मोच और उंगली की चोटें अक्सर दर्ज की जाती हैं । कम दूरी के कारण, घुटनों पर भार कम होता है, लेकिन फेंकने की गतिविधि के लिए कंधे के जोड़ों की नियमित वसूली की आवश्यकता होती है । हैंडबॉल बनाम फुटबॉल: पूर्व पैरों पर अधिक दबाव डालता है, बाद में बाहों और कंधों पर । दोनों मामलों में, एक बहुमुखी भौतिक आधार आवश्यक है ।

रणनीति, गतिशीलता, मनोरंजन: हैंडबॉल बनाम फुटबॉल

फुटबॉल 11 खिलाड़ियों की स्थितिगत बातचीत पर आधारित है, जहां गेंद पर नियंत्रण, हमले का गठन, फ्लैक्स और मानकों के माध्यम से खेलना परिणाम तय करता है । कब्जे की औसत अवधि 30-40 सेकंड है । एक हमले के लिए तैयारी का समय लंबा है, और निर्णायक क्षण एक सेकंड का एक अंश ले सकता है । अनुशासन, आंचलिक रक्षा और पलटवार मॉडल रणनीति के मुख्य तत्व हैं ।

हैंडबॉल तेज और सख्त रणनीति दिखाता है । गेंद सेकंड में हाथ बदलती है, और पिछले 10-15 सेकंड पर हमला करती है । खेल लगातार गति बदल रहा है, और एक टीम प्रति मैच 50 से अधिक शॉट बना सकती है । आधार सात खिलाड़ियों की बातचीत है: प्लेमेकर, लाइनमैन, आउटफील्ड, वेल्टरवेट और गोलकीपर । प्रत्येक तत्व एक बहु—स्तरीय संयोजन का हिस्सा है ।

मनोविज्ञान और टीम व्यवहार

फुटबॉल में, केंद्रीय आंकड़े कप्तान और रक्षात्मक मिडफील्डर हैं । नेता नैतिक रूप से टीम को खींचता है, फ्लैक्स का संचालन करता है और रक्षा और अपराध के बीच एक कड़ी के रूप में कार्य करता है । प्रशंसकों, कैमरों और प्रेस का दबाव बहुत बड़ा है । फुटबॉल को स्थिरता, धीरज और 90 मिनट + अतिरिक्त समय के लिए भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता की आवश्यकता होती है ।

हैंडबॉल में, पॉइंट गार्ड का अक्सर अंतिम कहना होता है । व्यस्त कार्यक्रम – प्रति सीजन 60 मैचों तक, निरंतर उड़ानें, दृश्यों का त्वरित परिवर्तन । खिलाड़ी तनाव के प्रति प्रतिरोध विकसित करते हैं और तुरंत अनुकूलन करना सीखते हैं । नेता को कुछ ही सेकंड में दबाव में काम करना चाहिए, गैर-मानक निर्णय लेना चाहिए, विरोधियों को सीमित स्थान पर हराना चाहिए । हैंडबॉल बनाम फुटबॉल: पहले को तत्काल विश्लेषण की आवश्यकता होती है, दूसरे को दीर्घकालिक निगरानी की आवश्यकता होती है ।

कैरियर, अनुबंध, संभावनाएं: हैंडबॉल बनाम फुटबॉल

एक शीर्ष आरपीएल (सॉकर) क्लब में एक खिलाड़ी प्रति माह 500,000 रूबल से कमाता है, और यूरोपीय लीग में (उदाहरण के लिए, ला लीगा, सीरी ए) — प्रति वर्ष 1 मिलियन यूरो से । सीजन में कप सहित 38-50 मैच होते हैं । इसी समय, पेशेवर फुटबॉल का रास्ता मुश्किल है: यार्ड क्लब से अकादमी तक, फिर डबल, किराए पर, और उसके बाद ही — आधार पर एक मौका ।

हैंडबॉल में, एक एथलीट को प्रमुख रूसी टीमों (उदाहरण के लिए, चेखव भालू, डायनमो अस्त्रखान) से प्रति माह औसतन 100,000 से 300,000 रूबल मिलते हैं । जर्मन फ्लेंसबर्ग या फ्रेंच पेरिस सेंट-जर्मेन जैसे यूरोपीय क्लब प्रति वर्ष 300,000 यूरो तक का भुगतान करते हैं । प्रतियोगिता कम है, और समान संकेतकों के साथ आधार में प्रवेश तेजी से संभव है । हैंडबॉल बनाम फुटबॉल: दूसरा एक अधिक लाभदायक है, लेकिन एक लंबी तैयारी की आवश्यकता है; पहला आपको तेजी से तोड़ने का मौका देता है ।

प्रशिक्षण, प्रवेश की आयु, विकास

5-6 की उम्र से फुटबॉल शुरू करना अनुशंसित है । बुनियादी तकनीकी प्रशिक्षण, बॉल हैंडलिंग, आंदोलनों का समन्वय और खेल की सोच 10-12 वर्ष की आयु तक विकसित होती है । 16 साल की उम्र तक, एक खिलाड़ी को पहले से ही सिस्टम में होना चाहिए, अन्यथा पेशेवर खेलों में प्रवेश की संभावना नहीं है ।

हैंडबॉल बाद की शुरुआत के लिए अनुमति देता है — 9-11 साल पुराना । प्रशिक्षण में समन्वय, कूदने की तकनीक, निशानेबाजी और समूह इंटरैक्शन शामिल हैं । भूमिका निभाने की सार्वभौमिकता के कारण, विकास की संभावना लंबे समय तक रहती है — 18-19 वर्ष तक । प्रशिक्षण चक्र छोटे होते हैं, और प्रत्येक चरण में तैयारी अधिक तीव्र होती है ।

हैंडबॉल बनाम फुटबॉल:

1. खेल का मैदान: हैंडबॉल के लिए बंद, फुटबॉल के लिए खुला, एक लॉन की आवश्यकता है ।
2. उपकरण: फुटबॉल-क्लैट और ढाल; हैंडबॉल — इनडोर-जूते, कोहनी पैड ।
3. खिलाड़ियों की संख्या: फुटबॉल — 11; हैंडबॉल — 7 ।
4. मैच की अवधि: फुटबॉल-90 मिनट; हैंडबॉल — 60 मिनट ।
5. रणनीति: हैंडबॉल एक तेज हमला है; फुटबॉल एक स्थितीय खेल है ।
6. प्रवेश की आयु: फुटबॉल – 5 साल की उम्र से; हैंडबॉल — 9 से ।
7. चोट की दर: फुटबॉल-घुटने, हैंडबॉल — कंधे और हाथ ।
8. कैरियर पथ: हैंडबॉल में यह तेज है, फुटबॉल में यह अधिक कठिन है, लेकिन आय अधिक है ।
9. टेम्पो: हैंडबॉल – प्रति मैच 60 गोल तक; फुटबॉल — 1-3 गोल ।
10. संभावनाएं: हैंडबॉल विकास के साथ एक आला खेल है, फुटबॉल बड़े पैमाने पर है, लेकिन अधिक गरम है ।

कैसे चुनें और गलती न करें

विषयों की तुलना वर्चस्व के लिए संघर्ष नहीं है, बल्कि मनुष्य की एथलेटिक प्रकृति और खेल प्रणाली के बीच एक मैच की खोज है । एक उच्च गति और टीम वर्क के साथ, हैंडबॉल तेजी से एक खेल व्यक्तित्व बनाता है, जिससे आप खुद को एक नेता या टीम मोटर के रूप में आज़मा सकते हैं । फुटबॉल को एक जटिल पदानुक्रम के लिए धैर्य, स्थिर विकास और अनुकूलन की आवश्यकता होती है । चुनाव लक्ष्यों पर निर्भर करता है: जल्दी से खेल में उतरना, गतिशील का आनंद लेना, या वैश्विक कैरियर पर दांव लगाना । मुख्य बात पैटर्न पर ध्यान केंद्रित किए बिना, बुद्धिमानी से सुसंगत और दृष्टिकोण प्रशिक्षण होना है ।