كيفية تعلم لعب كرة اليد: القواعد الأساسية

يتساءل الكثير من الناس في مواجهة رياضتين نابضة بالحياة والديناميكية، ما الفرق بين كرة اليد والرجبي؟ للوهلة الأولى، يبدو للوهلة الأولى أن كلاهما يتمحور حول الكرة والعمل الجماعي والصراع من أجل الفوز، ولكن في الواقع هناك العديد من الاختلافات الرئيسية بينهما.

كرة اليد والرجبي: الاختلافات الرئيسية

تختلف القواعد بينهما لدرجة أنه من المستحيل الخلط بينهما حتى مع الإلمام السطحي. في كرة اليد، هناك فريقان مكونان من سبعة لاعبين في الملعب، بما في ذلك حارس المرمى. والهدف هو رمي الكرة في مرمى الخصم، ويمكن تمريرها باليدين، ولكن يُمنع الاحتفاظ بها لأكثر من ثلاث ثوانٍ أو التقدم أكثر من ثلاث خطوات دون تمريرها. وتتكون المباراة من شوطين مدة كل منهما 30 دقيقة، مما يجعل العملية سريعة وتتطلب رد فعل فوري.

أما في الرجبي، من ناحية أخرى، يدخل فريقان مكونان من 15 لاعباً إلى الملعب وتستمر المباراة 80 دقيقة: شوطين من 40 دقيقة. الهدف الرئيسي هو إدخال الكرة في مرمى الخصم أو تسجيل هدف باستخدام القدم. وعلى عكس كرة اليد، فإن الكرة في الرجبي بيضاوية الشكل، مما يجعلها غير قابلة للتنبؤ بحركتها والقتال عليها: تحدٍ حقيقي للياقة البدنية للرياضيين. كما أن الاحتكاكات والركض والالتحامات القوية تميز لعبة الرجبي عن كرة اليد وتجعل من المواجهات ممتعة بشكل خاص.

ما الفرق بين كرة اليد والرجبي؟

تكمن الاختلافات الرئيسية في شكل الكرة وطريقة التعامل معها والمعدات وتفاصيل اللعبة. تستخدم كرة اليد كرة صغيرة مستديرة يبلغ قطرها حوالي 58-60 سم لفرق الرجال و54-56 سم لفرق السيدات. يسهل حملها بيد واحدة، وهو أمر مهم للرميات والتمريرات السريعة.

في لعبة الرجبي، تكون الكرة بيضاوية الشكل، حيث يتراوح طولها بين 28-30 سم وعرضها بين 58-62 سم. ويزيد الشكل البيضاوي من صعوبة المهمة، إذ لا يمكن التنبؤ بتصرفات الكرة عند سقوطها مما يتطلب من الرياضيين سرعة في رد الفعل والتوجه في الموقف. ملعب الرجبي عبارة عن ملعب مفتوح، وعادةً ما يكون عشبيًا، وتبلغ مساحته 100 في 70 مترًا. أما ملعب كرة اليد فهو أصغر من ذلك بكثير، 40 في 20 متراً، ويكون داخل الملعب.

تكمن الاختلافات الرئيسية في المعدات:

1. تستخدم كرة اليد أحذية مطاطية خاصة لتحسين الثبات على الأرض. تحتوي هذه الأحذية على نعل مانع للانزلاق وتوفر أقصى قدر من التحكم في الحركة، وهو أمر مهم بشكل خاص للالتفافات والقفزات السريعة.
2. في الرجبي، غالباً ما يرتدي اللاعبون خوذات واقية وواقيات للوجه لتجنب الإصابة. عادةً ما تُصنع الخوذات من رغوة البولي يوريثان الناعمة لحماية الرأس من الصدمات دون تقييد الرؤية. تصنع الدروع من مواد مركبة خفيفة الوزن لحماية السيقان والأكتاف دون تقييد الحركة.
3. ملعب كرة اليد هو ملعب مغلق، بينما ملعب الرجبي هو ملعب عشبي في الهواء الطلق. في كرة اليد، عادةً ما يكون السطح في كرة اليد اصطناعياً، مما يقلل من خطر الإصابة في حالة السقوط، بينما في الرجبي من المهم أن يكون السطح العشبي الطبيعي أكثر ليونة في السقوط وأفضل ثباتاً مع الأحذية ذات الرقبة.

المقارنة بين كرة اليد والرجبي: ما هي الميزات الرئيسية؟

عندما يتعلق الأمر بالتقنية، يتضح الفرق بين كرة اليد والرجبي على الفور. في كرة اليد، العوامل الحاسمة في كرة اليد هي البراعة اليدوية والتنسيق ودقة الرميات. يجب ألا يتحرك اللاعبون بسرعة في الملعب فحسب، بل يجب أن يعملوا معاً بفعالية لرمي الكرة في مرمى الخصم. وتتطلب كل تسديدة تنسيقاً دقيقاً وكل تمريرة تتطلب حكماً فورياً.

تعتمد لعبة الرجبي على القوة والقدرة على التحمل البدني. يجب على اللاعبين اختراق دفاع الخصم واختراق الدفاعات القوية بالكرة والبقاء في المباراة حتى نهاية المباراة. لا تقتصر أهمية المهارات البدنية هنا على المهارات البدنية فقط، بل التفكير التكتيكي أيضاً: يجب أن يفهم اللاعب متى يكون من الأفضل الركض بالكرة ومتى يكون من الأفضل التمرير.

المؤشرات الرئيسية:

1. ينصب التركيز الرئيسي في كرة اليد على تنسيق الحركة ودقة الرميات. يمكن أن يصل متوسط سرعة الرمي في كرة اليد إلى 100 كم/ساعة ويجب أن يكون اللاعبون قادرين على توجيه الكرة بدقة رغم المقاومة النشطة من المدافعين.
2. في لعبة الرجبي، تعتبر القوة البدنية والقدرة على الدفاع عن الكرة أمران مهمان. يزن لاعب الرجبي العادي حوالي 100-120 كجم، وتساعد هذه السمات البدنية على التصدي للكرة والدفاع عنها بنجاح أثناء اللعب.
3. تُعد البراعة اليدوية أمراً بالغ الأهمية في كرة اليد، بينما تُعد قوة الكتف والساق أمراً بالغ الأهمية في الرجبي. في كرة اليد، يجب على اللاعبين في كرة اليد التبديل بسرعة بين الهجوم والدفاع، حيث يقومون بمتوسط 60 تمريرة في المباراة الواحدة. في الرجبي، التوازن مهم عند الاحتكاك مع الخصم، بينما تساعد قوة الساقين على التسارع والتقدم للأمام بكفاءة.

القواسم المشتركة بين كرة اليد والرجبي

على الرغم من اختلاف هاتين الرياضتين للوهلة الأولى إلا أن هناك العديد من أوجه التشابه بينهما. أولاً، يعتمد النجاح بشكل مباشر على العمل الجماعي. في كلتا الرياضتين، يجب أن تكون قادرًا على التفاعل بسرعة مع تصرفات خصومك والتواصل بوضوح مع زملائك في الفريق.

ثانياً، تلعب التكتيكات والاستراتيجية دوراً مهماً. يجب على الرياضيين أن يكونوا قادرين على توقع تصرفات خصومهم والتخطيط لتحركاتهم قبل عدة خطوات. تتطلب كلتا اللعبتين تركيزاً عالياً وقدرة على اتخاذ قرارات سريعة في المواقف العصيبة.

عناصر العمل الجماعي:

1. في لعبة الرجبي، غالبًا ما تُستخدم استراتيجية “الدفاع المحكم”، حيث يتجمع الرياضيون معًا لتشكيل حاجز قوي للخصم. وفي كرة اليد، يعد تكتيك “الجدار” شائعاً، حيث يشكل عدة أشخاص حاجزاً لحماية المرمى.
2. يهدف التدريب إلى تطوير الحركات المتزامنة لجميع أعضاء الفريق. في كرة اليد، يعتبر تزامن التمريرات السريعة أمراً شائعاً، بينما في الرجبي، تعتبر تدريبات الهجمة والالتحام شائعة حيث يعمل الرياضيون كوحدة واحدة لتحريك الكرة إلى الأمام.
3. التواصل: مفتاح اللعبة الناجحة. في لعبة الرجبي، غالباً ما يكون كابتن الفريق مسؤولاً عن التنسيق واتخاذ القرارات في الملعب، وذلك باستخدام إشارات خاصة لتوصيل المعلومات. في كرة اليد، يلعب الكابتن أيضاً دوراً مهماً في كرة اليد، خاصةً في تنظيم الهجوم والدفاع.

كرة اليد مقابل الرجبي: أيهما تختار؟

تناسب كرة اليد أولئك الذين يحبون السرعة وخفة الحركة والتقنيات التكتيكية. تعمل هذه اللعبة على تطوير رد الفعل وتحسين التناسق وتعلمك الرمي بدقة. وهي متاحة للأطفال والكبار على حد سواء نظراً لقلة الضغط على الجسم نسبياً.

من ناحية أخرى، تعتبر لعبة الرجبي مثالية لأولئك الذين يرغبون في اختبار قوتهم وقدرتهم على التحمل. من المهم أن تكون قادراً على تحمل الضغط البدني وعدم الخوف من التصادم والقدرة على التحرك بسرعة بالكرة، حتى عندما يقف المدافعون المنافسون أمامك. تتعلق هذه الرياضة بالشخصية والقتال حتى آخر متر في الملعب، وهذا ما يجذب العديد من الرياضيين.

من المثير للاهتمام معرفة ذلك:

1. أُدرجت كرة اليد لأول مرة في برنامج الألعاب الأولمبية في عام 1972، ومنذ ذلك الحين تطور هذا التخصص بسرعة.
2. ومن أشهر المباريات في تاريخ الرجبي: نهائي كأس العالم 1995 عندما فازت جنوب أفريقيا على نيوزيلندا في نهائي كأس العالم 1995، وهو ما يرمز إلى توحيد الأمة بعد الفصل العنصري.
3. كرة اليد والرجبي كلاهما من بين الرياضات المعترف بها من قبل اللجنة الأولمبية الدولية وتوفران قاعدة ممتازة لبناء القدرة على التحمل والقوة.

الخلاصة

ما الفرق بين كرة اليد والرجبي؟ تقدم هاتان الرياضتان تحديات وفرصاً مختلفة تماماً. بغض النظر عن اختيارك، فإن الشيء الرئيسي هو الاستمتاع بالعملية والاستمتاع باللعبة والسعي لتحقيق انتصارات جديدة.

كيف تختلف كرة اليد عن الكرة الطائرة؟ كلتا الرياضتين ديناميكيتين للغاية ولكنهما تتطلبان أساليب مختلفة. تتمحور كرة اليد حول السرعة والالتحام والحركة المستمرة. الكرة الطائرة هي الدقة التكتيكية ورد الفعل والتركيبات الدقيقة. لكل رياضة خصائصها الخاصة بها. فبينهما قواسم مشتركة بالإضافة إلى اختلافات كبيرة في التقنية والتاريخ والشعبية. سيساعدك تحليل الجوانب الرئيسية في تحديد أيهما أكثر ملاءمة لتفضيلاتك.

تاريخ كرة اليد والكرة الطائرة

بدأت كرة اليد في التبلور في أواخر القرن التاسع عشر في ألمانيا والدنمارك. وأقيمت أول بطولة رسمية في عشرينيات القرن العشرين، عندما اتخذت الرياضة شكلها الحديث. تطورت كرة اليد لفترة طويلة باعتبارها تخصصًا أوروبيًا، ولكن بحلول منتصف القرن العشرين أصبحت معروفة على نطاق واسع في آسيا وأمريكا الجنوبية. أصبحت جزءًا من الألعاب الأولمبية في عام 1936، ولكنها لم تظهر في شكل الصالة المعتادة إلا في عام 1972.

تم اختراع الكرة الطائرة عام 1895 في الولايات المتحدة الأمريكية على يد المعلم ويليام مورغان. كان الهدف هو إنشاء لعبة جماعية أقل احتكاكاً من كرة السلة. كانت اللعبة في الأصل مخصصة لعمال الشركات، ولكن سرعان ما انتشرت في جميع أنحاء العالم. وبحلول عام 1947، تم إنشاء الاتحاد الدولي للكرة الطائرة، وفي عام 1964 ظهرت هذه الرياضة لأول مرة في الألعاب الأولمبية.

يؤكد تطور هاتين الرياضتين تطورهما في سياقات مختلفة: تركز كرة اليد على الاحتكاك البدني والاستراتيجية الهجومية، بينما تركز الكرة الطائرة على الدقة والتعاون الجماعي.

كرة اليد والكرة الطائرة: القواعد التي تحدد اللعبة

كيف تختلف كرة اليد عن الكرة الطائرة؟ تكمن الاختلافات الرئيسية في قواعد اللعبة وشكلها.

كرة اليد هي رياضة تلامسية يمكن للاعبين فيها الاحتفاظ بالكرة والتحرك بها في جميع أنحاء الملعب والقيام بالتمريرات والهجوم على مرمى الخصم.

القواعد الأساسية:

1. أمسك الكرة بين يديك لمدة لا تزيد عن ثلاث ثوانٍ.
2. لا تتحرك أكثر من ثلاث خطوات دون قيادة الكرة.
3. يتم التمرير والقيادة والتسديد باليدين وتزن الكرة حوالي 450-500 جرام.
4. يتكون كل فريق من 7 لاعبين بما فيهم حارس المرمى.
5. يجوز لحارس المرمى استخدام أي جزء من جسمه للدفاع عن المرمى.
6. يُعاقب على التلامس البدني، لكن المخالفات (الإمساك بالخصم والدفع).

الكرة الطائرة هي لعبة لا تعتمد على الاحتكاك الجسدي حيث تكون الكرة دائماً في الهواء ويكون التفاعل الرئيسي من خلال الشبكة.

القواعد الأساسية:

1. يجوز للاعبين لمس الكرة براحة اليد أو الأصابع أو الساعدين فقط، ولكن يحظر الإمساك بالكرة.
2. يجوز لكل فريق لمس الكرة ثلاث مرات كحد أقصى قبل إرسالها إلى الفريق الخصم.
3. يوجد 6 لاعبين لكل فريق، ويمكن التبديل في أي وقت.
4. الاتصال بالشبكة ممنوع، ومخالفة هذه القاعدة تؤدي إلى خسارة نقطة.
5. يستمر اللعب حتى تلمس الكرة الأرض أو تخرج عن الحدود.

يكمن الاختلاف الرئيسي في آليات اللعب: يستخدم لاعبو كرة اليد المصارعة البدنية وحركات القوة والرميات بفاعلية. بينما يعتمد لاعبو الكرة الطائرة على ردة الفعل والتنسيق واللعب الجماعي دون احتكاك بدني.

الاختلاف في أسلوب اللعب

يجب أن يتمتع لاعبو كرة اليد باللياقة البدنية القوية والقدرة على تغيير الاتجاه والهجوم والدفاع. وتعتمد الحركة في الملعب على الاندفاعات السريعة والتمرير السريع والتسديد من مسافات مختلفة. وتكتسب تكتيكات اللعبة، بما في ذلك التوليفات والتمريرات الفردية أهمية كبيرة.

يركز لاعبو الكرة الطائرة على تقنية القفز ودقة الحركة. يقضي اللاعبون الكثير من الوقت في المركز، ويحللون باستمرار مسار الكرة. يتطلب التمرير والإرسال والهجوم تماسكاً جماعياً، بينما يتطلب التصدي والدفاع ضد الخصم رد فعل فوري.

الفرق الرئيسي: العنصر الأساسي في كرة اليد هو التسديد والدفاع، أما في الكرة الطائرة فهو الهجوم والصد.

ما مدى شعبية هذه الرياضات في العالم

تحظى كرة اليد بشعبية كبيرة في أوروبا – ألمانيا وفرنسا وإسبانيا والدنمارك. وتحتل الرياضة هناك مراكز رائدة. كما أن نظام الأندية المتطورة والبطولات الوطنية تجعل كرة اليد تحظى بشعبية كبيرة.

تحظى الكرة الطائرة بشعبية ليس فقط في أوروبا، ولكن أيضاً في أمريكا الجنوبية وآسيا وروسيا. تؤكد بطولات العالم والألعاب الأولمبية والعديد من البطولات الاحترافية على شعبيتها.

وتعتمد شعبيتها على المنطقة: تهيمن كرة اليد في أوروبا، بينما تهيمن الكرة الطائرة في جميع أنحاء العالم.

أوجه التشابه والاختلاف الرئيسية

على الرغم من الاختلافات الكبيرة، إلا أن هناك أوجه تشابه بين هاتين الرياضتين:

• هيكل الفريق: كلاهما يتطلب العمل الجماعي والتعاون;
• الديناميكية: يتحرك اللاعبون باستمرار ويهاجمون ويدافعون بسرعة، مما يخلق لعبة متوترة وديناميكية;
• التخطيط التكتيكي: التخطيط التكتيكي:  استراتيجيات مصممة خصيصًا لأسلوب الفريق والخصوم.

ومع ذلك، فإن الاختلافات الرئيسية بين اللعبتين كبيرة، وتتجلى في جوانب مختلفة:

• ملعب اللعب:  تستخدم كرة اليد مساحة 40 × 20 مترًا في الصالة، بينما تستخدم الكرة الطائرة ملعبًا مساحته 18 × 9 أمتار أو ملعبًا رمليًا;
• التلاحم:  في كرة اليد يُسمح بالصراع البدني القوي، بينما في الكرة الطائرة يُستبعد تفاعل اللاعبين مع الخصم;
• أسلوب اللعب:  في كرة اليد يقوم لاعبو كرة اليد بالرمي والتحرك بالكرة باستخدام المراوغة، بينما يقوم لاعبو الكرة الطائرة بتنفيذ الإرسال والتمريرات والتسديدات فوق الشبكة;
• التكتيكات الدفاعية: في كرة اليد يقوم المدافعون بصد المنافسين بنشاط، أما في الكرة الطائرة فيتم الدفاع من خلال التمركز ورد فعل الفريق.

الخلاصة

تعلمت من هذه المقالة كيف تختلف كرة اليد عن الكرة الطائرة. تكمن الاختلافات الرئيسية في القواعد والتقنية والديناميكية. كرة اليد هي رياضة لمحبي المصارعة والهجمات المكثفة. أما الكرة الطائرة فهي لمحبي الاستراتيجية والدقة والتنسيق. يعزز كلا التخصصين الرياضيين المهارات البدنية وروح الفريق. من المهم مراعاة التفضيلات الشخصية عند الاختيار. إن تجربة كل منهما هي أفضل طريقة لتحديد الرياضة الأنسب لك.