Come scegliere una palla da pallamano: consigli da professionisti

Con il pallone da pallamano non si scherza. Basta sbagliare la scelta e l’allenamento diventa una farsa. Il proiettile rimbalza ovunque, vola oltre l’obiettivo, fa male alle dita e non si tiene in mano. Per evitare tali “scherzi”, è importante capire in anticipo come scegliere il pallone da pallamano. Di seguito, un algoritmo passo dopo passo senza fronzoli e slogan pubblicitari. Solo concretezza e buon senso.

Un elenco – tutti i parametri

Nel processo di scelta dell’attrezzatura per il pallamano è importante considerare contemporaneamente diversi criteri.

Cosa controllare nella scelta del pallone da pallamano per non sbagliare:

1. Dimensioni – corrispondono all’età e alla categoria del giocatore (vedi classificazione IHF).
   
2. Peso – intervallo standard secondo le tabelle ufficiali.
   
3. Materiale – pelle naturale o sintetica a seconda delle condizioni di gioco.
   
4. Superficie – presenza di microtesture per una presa senza resina.
   
5. Livello del giocatore – principiante, amatoriale o professionista.
   
6. Scopo – allenamento, competizione, sezione giovanile.
   
7. Produttore – conformità agli standard IHF, presenza di marchiatura.
   

Questo elenco consente di determinare rapidamente come scegliere un pallone da pallamano senza tentativi inutili e errori.

Le dimensioni non sono un capriccio, ma una scienza

Un paio di millimetri fanno la differenza. I produttori suddividono l’attrezzatura per il pallamano secondo le dimensioni ufficiali approvate dall’IHF. Ogni tipo corrisponde a una categoria di età e sesso strettamente definita.
Il pallone da pallamano per dimensione è classificato secondo il seguente sistema:

1. Dimensione 1 (circonferenza 50-52 cm, peso 290-330 g) – per bambini 8-12 anni.
   
2. Dimensione 2 (circonferenza 54-56 cm, peso 325-375 g) – per ragazze 14+, ragazzi 12-16 anni.
   
3. Dimensione 3 (circonferenza 58-60 cm, peso 425-475 g) – standard per uomini dai 16 anni in su.
   

Una circonferenza errata compromette la tecnica e rallenta il progresso. Un proiettile troppo grande spesso è la causa di infortuni ai polsi nei giovani atleti. I coach ne parlano regolarmente. Quindi, se vuoi capire come scegliere un pallone da pallamano, inizia con il principale. Determina correttamente le dimensioni in base all’età e alla preparazione fisica del giocatore.

L’età del giocatore – la chiave per l’equilibrio

Non si può mettere un principiante con un’attrezzatura di livello professionale. Peso, rimbalzo, presa – tutto gioca contro. Il pallone da pallamano in base all’età viene scelto in base al livello di sviluppo della muscolatura e della motricità. Nei bambini fino a 10 anni le mani non sono ancora formate, quindi i modelli professionali causano rapida stanchezza e perdita di efficienza durante gli allenamenti. Per questa categoria si preferiscono palloni più morbidi e leggeri con una superficie non aggressiva.

I ragazzi dai 12 ai 15 anni si adattano bene alla seconda dimensione. Con un allenamento regolare, contribuisce alla corretta tecnica di passaggio e tiro. Dai 16 anni il passaggio alla terza dimensione è necessario per adattarsi al carico competitivo del livello adulto.

Come scegliere un pallone da pallamano per un principiante – è importante considerare non solo l’età, ma anche la preparazione muscolare. A un adolescente che si avvicina per la prima volta al campo, si addice un modello di allenamento più leggero, anziché un proiettile ufficiale per i campionati.

Materiale e il suo valore

Il pallone non è solo un proiettile. È un’estensione della mano, uno strumento di precisione e sensibilità al ritmo. Dal materiale dipende la presa, il comportamento in volo, il grado di rimbalzo e l’usura.

Il pallone in pelle – un classico. Utilizza pelle naturale, garantisce una presa perfetta, specialmente con l’uso di una speciale resina. È adatto per partite e tornei professionistici. Tuttavia, perde rapidamente la forma durante un gioco intenso senza cure adeguate.

Il pallone sintetico – ottimale per la palestra, la strada e gli allenamenti senza resina. Non teme l’umidità, mantiene la forma più a lungo, richiede una manutenzione minima. Una scelta per tutti i giorni, specialmente per le lezioni di massa e le scuole.

I club professionistici spesso acquistano entrambe le varianti: una per le partite, l’altra per la preparazione di routine. Pertanto, la scelta dipende dagli obiettivi: competizione, allenamento, gioco in strada o in palestra.

Superficie: presa senza resina

I produttori trattano la superficie esterna in modi diversi: inserti ruvidi in poliuretano, elementi gommati, microtesture. Per i principianti sono preferibili modelli con superficie antiscivolo senza la necessità di utilizzare la resina. Gli allenatori raccomandano queste opzioni per la fase iniziale, per sviluppare la presa senza ausili. Le sezioni e le scuole vietano la colla – e ciò rende la scelta particolarmente importante.

Per l’allenamento – un approccio separato

I modelli di allenamento sono realizzati in materiale resistente sintetico o gomma con cuciture rinforzate. Il peso è più vicino al limite superiore per sviluppare la forza. La superficie riduce lo scivolamento.

Un allenamento intensivo richiede un materiale resistente all’usura, che mantenga la forma dopo centinaia di tiri. Un proiettile debole riduce l’efficienza di quasi un quarto, come confermano gli allenatori europei.

Per i tiri – un modello. Per la strada – un altro. Un rimbalzo alto ostacola la tecnica, uno basso – la dinamica.
Come scegliere un pallone da pallamano per gli allenamenti – considerare la copertura, il formato delle lezioni e il livello del giocatore.

Adulto o bambino: cosa cambia

L’età influisce sulla forza del tiro e sull’ampiezza dei movimenti. Un bambino non gestirà un proiettile per adulti – perderà precisione.

La dimensione della mano, la resistenza – tutto cresce con gli anni. Passare a una dimensione più grande troppo presto compromette la tecnica.

Un giocatore adulto di pallamano non raggiungerà la dinamica necessaria con un modello più piccolo – si perde il tempismo.
Come scegliere l’attrezzatura per il pallamano – considerare le caratteristiche fisiche dell’età, anziché basarsi sull’aspetto esteriore.

Il principiante non è uguale all’inesperienza

L’idea che i palloni da pallamano per principianti siano giocattoli è sbagliata. I modelli iniziali dei marchi noti superano una completa certificazione. La differenza sta nella morbidezza, nel minore rimbalzo e nella maggiore sicurezza.

Come scegliere un pallone da pallamano per un principiante – è necessario capire quali abilità devono essere sviluppate. A loro si adattano modelli più leggeri con una presa sicura, che riducono lo stress sulle articolazioni.

La serie Select Kids è stata creata per bambini 8-12 anni, Kempa Tiro è spesso usato negli allenamenti senza resina.

Il pallamano richiede precisione – il proiettile garantisce il risultato

Il pallamano è velocità, controllo e precisione. Un modello sbagliato – e tutta la dinamica crolla. Le squadre scelgono l’attrezzatura in base allo stile di gioco. Un rimbalzo minimo – per il controllo, uno alto – per gli attacchi veloci.

Il pallone da pallamano in base all’età è scelto dagli allenatori delle sezioni considerando altezza, peso, livello di paura ed esperienza. Ai dilettanti adulti si adattano modelli sintetici universali. La corretta scelta influisce sulla tecnica, sulla sicurezza e sullo sviluppo.

Come scegliere un pallone da pallamano: il principale

L’attrezzatura per il pallamano non è un accessorio, ma uno strumento sportivo preciso. Gli errori nella scelta provocano infortuni, compromettono la tecnica, frenano lo sviluppo. Come scegliere un pallone da pallamano – fare affidamento sui parametri: età, dimensioni, livello, materiale e scopo. Solo una corrispondenza precisa garantirà il risultato. Una scelta oculata aumenta l’efficienza, riduce i rischi e aiuta a sviluppare il potenziale. Un proiettile scelto correttamente diventa un’estensione della mano, non un ostacolo.