Com uma bola de handebol, não se brinca. Se você errar na escolha, o treino se transformará em farsa. O projétil salta para todos os lados, passa longe do alvo, machuca os dedos e não se segura na mão. Para evitar esses “truques”, é importante entender antecipadamente como escolher uma bola de handebol. Abaixo, um algoritmo passo a passo sem brilho de vitrine e clichês publicitários. Apenas concretude e bom senso.
Ao escolher o equipamento para handebol, é importante levar em consideração vários critérios de uma só vez.
O que verificar ao escolher uma bola de handebol para não errar:
Esta lista de verificação permite determinar rapidamente como escolher uma bola de handebol sem tentativas e erros desnecessários.
Alguns milímetros fazem a diferença. Os fabricantes dividem o equipamento de handebol de acordo com as dimensões oficiais aprovadas pela IHF. Cada tipo corresponde a uma categoria etária e de gênero estritamente definida.
Bolas de handebol por tamanho são classificadas de acordo com o seguinte sistema:
Um diâmetro incorreto afeta a técnica e retarda o progresso. Um projétil muito grande muitas vezes é a causa de lesões nos pulsos de jovens atletas. Os treinadores relatam isso regularmente. Portanto, se você quer saber como escolher uma bola de handebol, comece pelo principal. Determine corretamente o tamanho de acordo com a idade e preparo físico do jogador.
Não se deve colocar um novato com equipamento de nível profissional. Peso, ressalto, aderência – tudo joga contra. A escolha da bola de handebol por idade é feita com base no nível de desenvolvimento da musculatura e da motricidade. Crianças com menos de 10 anos ainda não têm as mãos formadas, portanto, modelos profissionais causam fadiga rápida e perdem eficácia nos treinos. Para essa categoria, são preferíveis projéteis mais macios e leves, com textura não agressiva.
Adolescentes de 12 a 15 anos se adaptam bem ao segundo tamanho. Com treinamento regular, ele contribui para o desenvolvimento da técnica correta de passe e arremesso. A partir dos 16 anos, a transição para o terceiro tamanho é necessária para se adaptar à carga competitiva do nível adulto.
Como escolher uma bola de handebol para um novato – é importante levar em consideração não apenas a idade, mas também a preparação muscular. Um adolescente que entra em quadra pela primeira vez se beneficiará de um modelo de treinamento mais leve, em vez de um projétil oficial para campeonatos.
A bola não é apenas um projétil. É uma extensão da mão, uma ferramenta de precisão e ritmo. A aderência, o comportamento em voo, o grau de ressalto e desgaste dependem do material.
A bola de couro – clássica. Usa couro natural, proporciona uma aderência perfeita, especialmente ao usar resina especial. É adequada para jogos e torneios profissionais. No entanto, perde rapidamente a forma em jogos intensos sem cuidados adequados.
A bola sintética – ideal para quadra, rua e treinos sem resina. Não teme a umidade, mantém a forma por mais tempo, requer manutenção mínima. Uma opção para uso diário, especialmente para atividades em massa e escolas.
Clubes profissionais frequentemente adquirem ambos os tipos: um para jogos, outro para preparação rotineira. Portanto, a escolha depende dos objetivos: competição, treino, jogo de rua ou quadra.
Os fabricantes tratam a cobertura externa de diferentes maneiras: inserções de poliuretano áspero, elementos emborrachados, microtextura. Para iniciantes, modelos com superfície antiderrapante são preferíveis, sem a necessidade de usar resina. Os treinadores recomendam essas opções para a fase inicial, a fim de desenvolver a aderência sem auxílio. Seções e escolas proíbem a resina – e isso torna a escolha especialmente importante.
Os modelos de treino são feitos de material resistente sintético ou borracha com costuras reforçadas. O peso é mais próximo do limite superior para desenvolver força. A superfície reduz o deslizamento.
O treino intensivo requer material resistente ao desgaste, que mantém a forma após centenas de arremessos. Um projétil fraco reduz a eficácia em quase um quarto, como confirmam os treinadores europeus.
Para arremessos – um modelo. Para a rua – outro. Um alto ressalto prejudica a técnica, um baixo ressalto prejudica a dinâmica.
Como escolher uma bola de handebol para treinos – leve em consideração a cobertura, formato das atividades e nível do jogador.
A idade afeta a força do arremesso e a amplitude dos movimentos. Uma criança não lidará com um projétil de adulto – perderá precisão.
O tamanho da mão, a resistência – tudo aumenta com os anos. A transição para um tamanho maior precocemente prejudica a técnica.
Um jogador adulto de handebol não alcançará a dinâmica necessária com um modelo menor – o timing é perdido.
Como escolher o equipamento para handebol – leve em consideração as características físicas da idade, e não se baseie apenas na aparência.
A ideia de que as bolas de handebol para iniciantes são brinquedos é equivocada. Os modelos iniciais de marcas conhecidas passam por certificação completa. A diferença está na maciez, menor ressalto e maior segurança.
Como escolher uma bola de handebol para iniciantes – é necessário entender quais habilidades precisam ser desenvolvidas. Modelos mais leves com boa aderência, que reduzem a carga nas articulações, são adequados para eles.
A série Select Kids é criada para crianças de 8–12 anos, Kempa Tiro é frequentemente usado em treinos sem resina.
Handebol é velocidade, controle e precisão. Um modelo incorreto – e toda a dinâmica desmorona. As equipes escolhem o equipamento de acordo com o estilo de jogo. Mínimo ressalto – para controle, alto ressalto – para ataques rápidos.
A escolha da bola de handebol por idade é feita pelos treinadores das seções levando em consideração altura, peso, nível de medo e experiência. Modelos sintéticos universais são adequados para adultos amadores. A técnica, segurança e desenvolvimento dependem da escolha correta.
O equipamento de handebol não é um acessório, mas uma ferramenta esportiva precisa. Erros na escolha provocam lesões, prejudicam a técnica e retardam o desenvolvimento. Como escolher uma bola de handebol – baseie-se nos parâmetros: idade, tamanho, nível, material e finalidade. Apenas a correspondência exata garantirá o resultado. A escolha correta aumenta a eficácia, reduz os riscos e ajuda a desenvolver o potencial. Um projétil escolhido corretamente se torna uma extensão da mão, e não um obstáculo.
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