Europees Kampioenschap Handbal: Erfgoed, Traditie en de Grandeur van een Sportevenement

De belangrijkste pagina » blog » Europees Kampioenschap Handbal: Erfgoed, Traditie en de Grandeur van een Sportevenement

Het Europees Kampioenschap Handbal is een van de belangrijkste toernooien ter wereld en brengt elk jaar miljoenen fans, topspelers en nationale teams van over het hele continent samen. De oprichting ervan was niet alleen een volgende stap in de ontwikkeling van de sport, maar een historische gebeurtenis die de basis legde voor de popularisering van handbal in Europa. Het toernooi combineert competitieve geest, tactische diepgang en cultureel erfgoed. Elke wedstrijd is een spannende confrontatie die de aandacht van de kijker van begin tot eind vasthoudt.

Geschiedenis van de oprichting van het Europees Kampioenschap Handbal

Het verhaal begint in 1991, toen de Europese Handbalfederatie (EHF) besloot een eigen toernooi op te zetten om de sportieve prestaties van de beste nationale teams in de schijnwerpers te zetten. De eerste finale van het mannentoernooi werd in 1994 in Portugal gehouden. Aan het debuuttoernooi deden twaalf teams mee, en het Russische team kwam als winnaar uit de bus. Dit markeerde het begin van een nieuw tijdperk, waarin handbal de harten van miljoenen mensen veroverde.

Vroege stadia van ontwikkeling

In 1996 werd het eerste vrouwenkampioenschap in Denemarken gehouden. Het nationale team liet meteen het hoogste niveau van voorbereiding zien en won de kampioenstitel. Het toernooiformat was er vanaf het begin op gericht om te kwalificeren, zodat de allerbesten in de laatste fase konden strijden.

Hoe vaak wordt het Europees Kampioenschap Handbal gehouden?

Het Europees Kampioenschap Handbal wordt al sinds het begin van zijn geschiedenis om de twee jaar gehouden. Door dit regelmatige schema blijft het publiek geboeid en heeft elk team voldoende tijd om zich voor te bereiden. De duidelijke cyclus van evenementen onderstreept het belang van het toernooi en zijn plaats op de internationale sportkalender.

Implementatiefasen

Het evenement bestaat uit verschillende fasen, die elk strikt gereguleerd zijn:

  1. Kwalificatie: Teams uit verschillende landen strijden om het recht om de finalefase te bereiken.
  2. Groepsfase: 24 teams worden in poules verdeeld, waarbij de sterkste teams doorgaan naar de volgende ronde.
  3. Play-offs: fases met kwartfinales, halve finales en de finale.

Het volgende toernooi vindt plaats in 2024 in Duitsland, waar opnieuw duizenden fans op de tribunes zullen samenkomen.

Gaststad

De keuze van de gastlanden en -steden voor het toernooi wordt gebaseerd op hun infrastructuur, historische betekenis en het gemak voor de toeschouwers. Duitsland was al drie keer gastheer van het kampioenschap en in 2024 willen de organisatoren de lat nog hoger leggen.

De beste teams in de geschiedenis van het Europees Kampioenschap Handbal

Geschiedenis van de oprichting van het Europees Kampioenschap HandbalSinds de oprichting is het Europees Kampioenschap Handbal een strijdtoneel geworden voor de beste nationale teams. Legendarische wedstrijden en uitzonderlijke spelers en coaches hebben een unieke geschiedenis gecreëerd die een nieuwe generatie inspireert.

Rangschikking van de beste teams:

  1. Frankrijk – 3 kampioenstitels. Het team staat bekend om zijn tactieken en geweldige spelers, zoals Nikola Karabatic.
  2. Spanje – 2 overwinningen, meerdere finales.
  3. Denemarken – Dankzij een combinatie van kracht en snelheid heeft hij successen behaald, waaronder twee overwinningen in 2008 en 2012.

Belangrijke toevalligheden:

  1. Finale 2010: Frankrijk versloeg Kroatië met 25-21 en consolideerde daarmee zijn favorietstatus.
  2. Wedstrijd 2016: Noorwegen vs. Hongarije, record aantal doelpunten (39:37).

Reglement voor het houden van het Europees Kampioenschap Handbal

Het toernooireglement legt duidelijke regels vast die een gelijk speelveld voor alle deelnemers garanderen. De laatste fase wordt gespeeld in een round-robin-formaat, wat betekent dat elk team minimaal drie wedstrijden speelt.

Basistoernooiregels:

  1. Duur van de wedstrijden. Elke wedstrijd bestaat uit twee helften van 30 minuten. Tussen de helften zit een pauze van 10 minuten, zodat atleten kunnen herstellen.
  2. Teamsamenstelling. Elk team mag maximaal 16 spelers inschrijven, inclusief twee keepers. Er staan ​​altijd zeven spelers op het veld: zes veldspelers en één keeper.
  3. Apparatuurvereisten. Teams moeten goedgekeurde sportuitrusting gebruiken die voldoet aan de normen van de Europese Handbalfederatie.
  4. Gebruik van videoherhalingen. Videoherhalingen worden gebruikt om controversiële momenten te analyseren. Dankzij deze technologie wordt het aantal fouten van juryleden tot een minimum beperkt en worden de onpartijdigheid en transparantie van de uitslagen gewaarborgd.
  5. Sancties. Spelers kunnen waarschuwingen, een schorsing van twee minuten of diskwalificaties krijgen als ze de regels overtreden. Dit zorgt voor een extra dosis discipline en tactische diepgang.

Technologische innovaties

Moderne technologieën zijn een integraal onderdeel van het toernooi geworden, waardoor het spektakel wordt vergroot en de scheidsrechters nauwkeuriger optreden.

  1. Video-herhalingssysteem. Scheidsrechters hebben de mogelijkheid om belangrijke incidenten in realtime te bekijken, wat vooral belangrijk is bij het vaststellen van doelpunten of overtredingen.
  2. Elektronische matchprotocollen. Alle wedstrijdgegevens, inclusief speler- en teamstatistieken, worden vastgelegd in elektronische systemen. Hierdoor kunnen coaches, media en fans de resultaten gemakkelijker analyseren.
  3. Prestatietrackers voor spelers. Met speciale apparaten kunnen gegevens worden verzameld over de snelheid, afstand en effectiviteit van de acties van elke speler. Dit biedt coaches extra hulpmiddelen voor strategische planning.

Winnaars en records van het Europees Kampioenschap Handbal

Elk Europees handbalkampioenschap opent een nieuw hoofdstuk in de geschiedenis van de sport, gekenmerkt door unieke records en prestaties. De winnaars krijgen niet alleen een trofee, maar worden ook rolmodellen voor jonge atleten. Ze tonen het hoogste niveau van training, tactische vaardigheden en fysiek uithoudingsvermogen.

Winnaars van de afgelopen jaren:

  1. Het Spaanse team bevestigde zijn reputatie als een van de sterkste ter wereld door alle fasen van het toernooi op briljante wijze te doorstaan ​​en Kroatië in de finale met 22-20 te verslaan. De overwinning betekende een herhaling van het succes van 2018, dat de status van Spanje als een van de leiders in het Europese handbal bevestigde.
  2. Het Zweedse team staat na twintig jaar weer aan de top. In de finale, die plaatsvond in Hongarije, versloeg het team Spanje met 27-26. Het beslissende doelpunt viel in de laatste seconden en werd een symbool van doorzettingsvermogen en teamgeest.

Toernooirecords:

  1. Het grootste aantal titels. Frankrijk is recordhouder met 3 overwinningen. Deze successen waren mogelijk dankzij de strategie van het team en zijn uitstekende spelers, waaronder Nikola Karabatic.
  2. De meest productieve speler. Kiril Lazarov uit Noord-Macedonië is nog steeds de leider in het aantal doelpunten dat in één toernooi is gescoord. In 2012 vestigde hij een record met 92 doelpunten, wat tot op de dag van vandaag ongeëvenaard is.
  3. Recordaantal bezoekers. De finale van 2020 trok meer dan 20.000 toeschouwers naar de Tele2 Arena in Stockholm, een toernooirecord.

Conclusie

Reglement voor het houden van het Europees Kampioenschap HandbalElk Europees handbalkampioenschapstoernooi creëert niet alleen sportgeschiedenis, maar ook cultuurgeschiedenis. Winnaars worden iconen, records inspireren nieuwe spelers en fans maken het evenement uniek. Het toernooi blijft een van de meest prestigieuze evenementen voor het tonen van teamgeest, vaardigheid en sportiviteit, en versterkt daarmee de liefde voor handbal over de hele wereld.

Delen:

Gerelateerde berichten

Handbal in 2025 belooft een echte sensatie te worden. Met langverwachte kampioenschappen en grote toernooien in het verschiet zal dit jaar fans over de hele wereld verrassen. In ons overzicht bespreken we drie grote evenementen in de handbalwereld die zeker de aandacht zullen trekken.

Wereldkampioenschap handbal 2025

Het WK zal worden gehouden in Denemarken en Noorwegen. Deze twee landen zijn niet de eerste die wedstrijden op dit niveau organiseren en hun sportstadions hebben zich al lang bewezen als ideale locaties voor wereldkampioenschappen. Het toernooi begint in januari en fans over de hele wereld zijn hun reizen al aan het plannen om de geweldige gevechten van de beste teams ter wereld niet te missen. Denemarken en Noorwegen staan bekend om hun uitstekende organisatie van sportevenementen, en het Handbalkampioenschap 2025 zal daarop geen uitzondering zijn: de gastheren zijn al actief bezig met de voorbereidingen om honderdduizenden toeschouwers te verwelkomen en alle voorwaarden te scheppen voor comfort en onvergetelijke ervaringen.

Nationale teams en leiders: wie te respecteren en wie te vrezen?

Op de kampioenschappen van 2025 staan handbalteams klaar om te strijden voor de titel van het sterkste team ter wereld. Frankrijk, Spanje en Noorwegen zijn de favorieten van het toernooi. Elk van hen heeft veel ervaring en veel titels op hun naam staan. Het Franse team laat traditioneel een uitstekende fysieke voorbereiding en tactische flexibiliteit zien. De Spanjaarden staan bekend om hun snelheid en precisie in de aanval, terwijl de Noren vertrouwen op ijzeren discipline en solide verdediging.

De belangrijkste spelers zijn Mikel Hansen, Alex Dushebaev en Nikola Karabatic. Jonge talenten zullen ook niet in de schaduw blijven: veelbelovende atleten die klaar zijn om de wereld te verrassen zullen hun debuut maken op de kampioenschappen.

Opwinding bij de fans en op de tribunes: hoe zal het publiek handbal ervaren?

Handbal in 2025 gaat niet alleen over atletiek en tactiek. Het gaat ook om passie op de tribunes. Fans uit verschillende landen bereiden zich voor om te reizen en hun nationale teams te steunen. Scandinavische stadions staan bekend om hun gastvrijheid en sfeer, waarbij de tribunes letterlijk mee ademen met wat er op het veld gebeurt. De organisatoren werken actief aan een programma met entertainmentactiviteiten om de wedstrijdervaring aan te vullen: er worden fanzones, liveconcerten en speciale evenementen voor het hele gezin verwacht. Vorig jaar waren toeschouwers getuige van een aantal indrukwekkende evenementen:

  1. fan flash mobs met honderden mensen die synchroon dansten ter ondersteuning van de teams en zo een onvergetelijke sfeer van eenheid creëerden.
  2. Masterclasses van topspelers, waarbij jonge fans hun idolen konden ontmoeten en hun handbalvaardigheden konden testen onder begeleiding van professionals.
  3. Vuurwerkshows bij de opening en sluiting van de wedstrijden, die het belang van elke gebeurtenis benadrukten en van de sportevenementen echte festiviteiten maakten.
  4. Concerten van internationale sterren tussen de wedstrijden door – zoals optredens van Shakira, Imagine Dragons en David Guetta – maakten van elk toernooi niet alleen een sportief maar ook een cultureel evenement, dat mensen samenbracht.

Europese kampioenschappen handbal voor clubs in 2025

Wereldkampioenschap handbal 2025Zoals altijd wordt het toernooi een waar strijdtoneel voor de sterkste handbalclubs van 2025. Uitgenodigd om deel te nemen zijn de teams die zich al lang hebben gevestigd als wereldleiders: PSG, Barcelona, Veszprém en Kiel. Deze teams hebben niet alleen de beste spelers ter wereld bij elkaar gebracht, maar ook unieke strategieën ontwikkeld die van elke wedstrijd een waar spektakel maken. Fans zullen getuige zijn van een botsing van verschillende stijlen, van het machtige Duitse handbal tot de sierlijke techniek van de Spanjaarden.

Kalender handbalevenementen: wanneer kun je genieten van de epische gevechten?

Het toernooi begint in mei 2025 en duurt tot het einde van de zomer, waardoor handbalfans de kans krijgen om meerdere maanden van de wedstrijden te genieten. De data van de belangrijkste wedstrijden zijn al bekendgemaakt en de meeste finales zullen in juli plaatsvinden. De organisatoren beloven uitzendingen van hoge kwaliteit en uitgebreide media-aandacht, zodat geen enkele fan een seconde van de belangrijkste evenementen zal missen.

De invloed van coaches op het spel

Op het Europees Clubkampioenschap 2025 zullen toeschouwers getuige zijn van echte tactische manoeuvres. Top clubcoaches, zoals Raúl González en Talant Duishebaev, werken aan innovatieve speelschema’s. Dit jaar zijn flexibiliteit in de verdediging en flexibiliteit in het spel belangrijk. Dit jaar staan flexibiliteit in de verdediging en een aanvalsstrategie op meerdere niveaus, waarin elke atleet een duidelijk gedefinieerde rol heeft, op de voorgrond.

Russisch handbalkampioenschap 2025

Het Russisch Handbalkampioenschap 2025 gaat in september van start en is een van de evenementen waar de sportfans van het land met spanning naar uitkijken. Dit jaar nemen de topclubs van het land deel, zoals de Tsjechov Bears, SKIF Krasnodar en Neva St. De teams werken actief aan het verbeteren van hun tactieken en bereiden zich voor op een felle strijd om het kampioenschap. Russische clubs vertrouwen traditioneel op fysieke kracht en solide verdediging, wat hun wedstrijden bijzonder spannend en emotioneel intens maakt.

Nieuwe gezichten in de 2025 handbaltoernooien

Nationale competities zijn niet alleen een strijd om de suprematie, maar ook een geweldige kans voor jonge spelers om zich te bewijzen. In 2025 zullen zowel veteranen van het Russische handbal als nieuwkomers die naam willen maken op het internationale toneel aan de toernooien deelnemen. Veel teams zijn versterkt met jonge talenten die willen bewijzen dat ze klaar zijn om zich te meten met de besten ter wereld.

Fan support

Het nationale kampioenschap is altijd een belangrijk evenement geweest voor Russische fans. De steun van de fans op de tribunes is een echte nummer twaalf. In 2025 zullen grootschalige supportacties terugkeren in de stadions, waaronder georganiseerde flash mobs, spandoeken en zelfs speciale verrassingen van de teams voor de trouwste toeschouwers. De uitzinnigheid van de tribunes en hun onvoorwaardelijke steun kunnen de moeilijkste wedstrijd veranderen in een langverwachte overwinning.

Een jaar van grote verwachtingen en grote veranderingen

Russisch handbalkampioenschap 2025Het jaar 2025 belooft een druk jaar te worden voor alle handballiefhebbers. Van de Wereldkampioenschappen tot de nationale competities, elk toernooi geeft een unieke kleur aan het geheel. De voorbereiding van de gastlanden, de energie van de fans en nieuwe tactische ideeën maken van 2025 een uniek handbaljaar. Bereid je voor op spanning, onverwachte wendingen en natuurlijk nieuwe legendes van de sport.

Handbal is een snelle teamsport die de tactische principes van voetbal, de werptechnieken van basketbal en het intense fysieke contact van hockey combineert. Elke beweging op het veld heeft een doel: een kans creëren, de zone vrijmaken, werpen of een pass verhinderen. De band tussen de teamleden speelt een doorslaggevende rol en individuele vaardigheden komen tot uiting door interactie. Hier wint niet alleen fysieke kracht, maar ook intelligentie. Het antwoord op de vraag hoe handbal wordt gespeeld, vereist inzicht in duidelijke acties, technische precisie en het vermogen om direct beslissingen te nemen.

Samenstelling van het team en numerieke balans: hoe handbal wordt gespeeld

Het aantal spelers in een handbalteam is een belangrijke parameter. De basisopstelling bestaat uit 7 actieve deelnemers: zes veldspelers en een keeper. De bank staat een onbeperkt aantal wissels toe, die zonder onderbreking in de zone nabij de middenlijn worden uitgevoerd. De samenstelling vereist een evenwichtige opstelling: een spelverdeler, twee vleugelspelers, twee buitenspelers en twee verdedigers met de mogelijkheid tot roulatie in de aanval. Tactische herschikkingen maken het mogelijk om de zevende speler in te zetten ter vervanging van de keeper, waardoor de druk in de laatste seconden wordt opgevoerd.

Veld, doelen en geometrie van het spel

Samenstelling van het team en numerieke balans: hoe handbal wordt gespeeldHet is onmogelijk om handbal te spelen zonder de geometrie van het veld te kennen. Het speelveld is 40 bij 20 meter groot en heeft een aantal verplichte markeringen: een zone van 6 meter rond het doel, een punt van 7 meter voor het nemen van strafworpen en een boog van 9 meter voor het opzetten van de aanval. Het doel is 2 meter hoog en 3 meter breed, staat vast op de basis en wordt vastgehouden door speciale steunen. De belangrijkste taak van de keeper is het voorkomen van schoten van korte afstand, door de hoek te blokkeren en het tempo te vertragen.

Tijd, structuur, tempo

Een professionele handbalwedstrijd bestaat uit twee helften van 30 minuten. Tussen beide helften is er een pauze van 10 minuten. Afhankelijk van het niveau van de competitie of de leeftijdscategorie wordt de structuur aangepast: jeugdtoernooien worden gespeeld in een 2 × 25 of 2 × 20 format, en in kindercompetities zijn verkorte regels toegestaan. De wedstrijd begint met het startfluitje. De klok wordt niet bij elke inworp stilgezet, maar alleen wanneer dat strikt noodzakelijk is: blessure, uitsluiting, controversiële actie, 7-meterworp, discussie tussen de scheidsrechters. Dit zorgt voor een hoog tempo en vereist maximale fysieke weerstand van de spelers.

De technische staf heeft drie time-outs tot zijn beschikking: twee in de eerste helft en één in de tweede helft. Elke time-out duurt maximaal 60 seconden. De teams gebruiken deze om de verdediging aan te passen, zich te herorganiseren of op adem te komen. Door de snelheid van de overgangen tussen aanval en verdediging is het niet mogelijk om stil te blijven staan of de bal naar achteren te “teruggeven”. Elke seconde is van invloed op het resultaat en positionele fouten kunnen niet worden gecorrigeerd.

Hoe handbal te spelen: de bal en de baltechniek

De handbal wordt gekozen op basis van leeftijd, geslacht en niveau van het toernooi. In de professionele mannencompetitie heeft de bal een diameter van 58-60 cm en weegt hij ongeveer 450 gram. De vrouwenversie is 2-3 cm korter en 50 gram lichter. Kinderballen zijn minimaal van formaat en hebben een zachte bekleding.

De speler moet de bal met één hand vasthouden. Het is verboden om de bal met twee handen te dragen. Het is toegestaan om de bal te stuiteren, op de grond te laten stuiteren en maximaal drie stappen te zetten zonder te dribbelen. Meer dan drie stappen wordt als een overtreding beschouwd. Herhaaldelijk de bal raken na het dribbelen zonder te passen is een fout. De werptechniek wordt bepaald op basis van de afstand, de druk van de verdedigers en de aanvalshoek. De meest gebruikelijke techniek is die van drie stappen, waarbij de laatste beweging wordt uitgevoerd vanuit een steunpositie of een sprong. De moeilijkheid van het werpen ligt in de coördinatie. De speler moet de manoeuvre in een fractie van een seconde voltooien voordat hij de 6-meterzone raakt.

De verscheidenheid aan technieken, van de directe slag tot worpen met effect, maakt het mogelijk om de barrière te overwinnen, de bal over de keeper te werpen of in de nabije hoek te schieten. Het moment waarop de bal de vingers verlaat, speelt een sleutelrol: hoe sneller hij vertrekt, hoe groter de nauwkeurigheid.

Overtredingen en verantwoordelijkheid: structuur van overtredingen en disciplinaire maatregelen

Fysiek contact is toegestaan binnen strikte grenzen. Het gebruik van het lichaam, harde verdediging en het blokkeren van de weg zijn toegestaan. Maar vastgrijpen, slaan met de hand, vasthouden en duwen zijn verboden. Elke aanval op het hoofd, de nek of de rug wordt onmiddellijk geregistreerd als een ernstige overtreding, zelfs als deze per ongeluk gebeurt. Het moment van de sprong wordt bijzonder streng beoordeeld: botsingen in de lucht leiden meestal tot uitsluiting.

Het scheidsrechtersduo controleert het spel vanuit verschillende hoeken. De ene registreert de bal en de andere de positie van de spelers. Het teken voor een overtreding gaat gepaard met een handgebaar. De sancties zijn onderverdeeld in drie niveaus:

  1. Eerste waarschuwing: gele kaart, wordt getoond voor onsportief gedrag of buitensporige ruwheid.
  2. Overtreding met gevaar voor de gezondheid, recidive: uitsluiting van 2 minuten. De speler verlaat het speelveld en het team speelt met een numerieke minderheid.
  3. Drie uitsluitingen leiden automatisch tot een rode kaart: de speler wordt voor de hele wedstrijd uitgesloten, zonder vervanging.

Onjuiste wissels, agressie tegen scheidsrechters of opzettelijk tijdrekken leiden ook tot sancties.

Logica van wissels en functies van spelers: roulatie, strategie, flexibiliteit van de selectie

Hoeveel spelers spelen er tegelijkertijd in een handbalteam? Zeven: zes veldspelers en een keeper. Er mogen onbeperkt wissels worden doorgevoerd, maar alleen via een speciale zone op de middenlijn. Overtreding van deze regel leidt automatisch tot een uitsluiting van twee minuten. Voor een wissel is geen pauze nodig. Spelers worden gewisseld op het ritme van de wedstrijd. Deze dynamische wissels maken het mogelijk om de tactiek aan te passen aan de fase: verdediging, positionele aanval, snelle tegenaanval.

Een tactisch kenmerk is de mogelijkheid om de keeper te vervangen door een zevende veldspeler. Het team past deze beslissing toe wanneer het achterstaat, aan het einde van de helft of wanneer het in numerieke meerderheid is. Het is een riskante, maar krachtige strategie. Eén mislukte pass en de bal vliegt naar het lege doel.

De functies in het team zijn strikt verdeeld:

  1. De spelverdeler is de aanvoerder van de aanval, hij brengt de bal naar voren en kiest het gebied waar de pass naartoe gaat.
  2. De vleugelspelers manoeuvreren langs de zijkanten en creëren breedte.
  3. De spits speelt dicht bij het 6-metergebied, leidt de verdedigers af en staat klaar om de pass te ontvangen.
  4. De verdedigers: vormen barrières, lezen de aanvallen, blokkeren zones.
  5. De keeper: reageert op het schot, komt uit om te onderscheppen en zet indien nodig de aanval in.

Veelzijdige spelers hebben een voordeel. Een sporter die in staat is om aan te vallen en direct terug te keren naar de verdediging, zorgt voor tactische diepgang.

Belangrijkste principes voor het spelen van handbal:

  1. De bal mag maximaal drie seconden worden vastgehouden.
  2. Het aantal stappen zonder de bal is beperkt tot drie.
  3. Contact is alleen toegestaan in het torso-gebied.
  4. Er mag alleen worden gegooid van buiten het 6-metergebied.
  5. De keeper mag het doelgebied verlaten, maar verliest dan zijn speciale rechten.
  6. Strafworpen worden genomen vanaf 7 meter na een ernstige overtreding.
  7. Wissels vinden plaats zonder de tijd te stoppen.
  8. Het team speelt met de volledige selectie: 7 personen, inclusief de keeper.
  9. De aanval mag niet langer dan 30 seconden duren zonder te schieten.
  10. Overtredingen worden bestraft met 2 minuten uitsluiting, drie met een rode kaart.

Hoe handbal te spelen: het belangrijkste

Hoe handbal te spelen: de bal en de baltechniekAls je begrijpt hoe handbal gespeeld wordt, leer je niet alleen de regels kennen, maar ook een logisch systeem met een hoge dichtheid aan acties, minimale bedenktijd en totale betrokkenheid bij elke actie. Het spel combineert fysieke kracht, analyse en tactische discipline. Op het veld domineren niet alleen snelheid, maar ook denkvermogen, en niet alleen kracht, maar ook precisie.

Handbal bevordert het zelfvertrouwen, versterkt de coördinatie en verbetert de reactievermogen. De dichtheid van de spelsituaties maakt het mogelijk om de synchronisatie van het team en het vermogen om onder tijdsdruk te communiceren te ontwikkelen. De grote dynamiek vervangt tientallen cardiovasculaire trainingen en de belasting van het hele lichaam maakt de training functioneel en effectief. Kennis van de regels en de structuur onthult niet alleen de techniek, maar vormt ook een denkwijze die gebaseerd is op het nemen van onmiddellijke beslissingen.